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孕期生活指南关爱孕妇健康

当得知自己当妈妈的时候想必都是既激动又紧张。激动地想象着宝宝生出来会是什么样子；紧张的是能否面对孕期会出现的未知难题、分娩疼痛自己是否能够承受？确实有一些孕妇会有不愉快的分娩体验，那么究竟是什么原因导致的呢？怀孕期间哪些是能做的，哪些是不能做的呢？

让四川省妇幼保健院产科来给孕妈妈分享一些孕期知识科普。

No.01
孕期能同房吗？

可以但需注意。对于这个孕妈们不好意思咨询医生的敏感话题，身边朋友更是难以启齿，但在长达十个月的孕期，难免会影响甜蜜的夫妻生活。

实际上，对于健康的孕妇来说，并不需要绝对的限制正常的性生活。有研究指出，孕期一定频率的性生活不仅有利于增强夫妻间幸福感，对胎儿形成情绪胎教，而且有利于胎儿对母体子宫收缩的耐受。当然性生活也是有禁忌的，有高危因素的孕妇应禁止性生活，如多胎妊娠；有早产风险；不明原因阴道流血流液；妊娠合并症及并发症；前置胎盘或低置胎盘；羊水过多或过少等。

孕期性生活适宜时间阶段选择：

孕前期禁止（周0-12周）：孕早期胎盘发育不成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的保护，此时性生活可能造成流产。

孕中期，此期为性生活的适宜时间（13周-28周）：孕中期，胚胎已形成，妊娠稳定，适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育，当然也不是多多益善，须合理安排。

孕后期禁止（29周-40周）：子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。

No.02
孕妇能不能吃感冒药？

需在药师的指导下服药。药物都具有肾毒性，肾脏不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒的可能，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定影响，故感冒最好不吃药。药物分为ABCDX类，具体要根据情况而定，我院已开通“药物咨询——在线问诊”具体见我院2021年03月11日微信公众号推文。

No.03
孕期可以使用化妆品吗？

可以但需慎用，爱美之心人皆有之，不能因为怀孕而剥夺了女性爱美的天性，在选用孕期化妆品时应尽量避免使用含有邻苯二甲酸酯，对羟基苯甲酸酯和酚类的化学品，最好挑选孕妇专用化妆品，如果孕妇登台表演需要画舞台妆，那么也是可以的，一次两次是允许的，一切抛开剂量来谈致病性的，都是片面的！

No.04
孕期可以不数胎动吗？

不可以。孕晚期数胎动对于即将分娩的孕妇是非常重要的。数胎动是孕妇与宝宝生命产生联动的重要时刻。胎动好是指胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内安全愉快地活动着；如果胎动不好，胎儿就有危险，需要专业的抢救复苏。所以数胎动是非常有必要的，敲重点，很重要！很重要！很重要！

那么如何数胎动呢？最简单的方法是孕妇可以手机下载数胎动APP记录胎动次数。

正常胎动次数：每小时为3~5 次，12小时的胎动（每日需要记录早中晚三次的胎动次数，三次数据之和乘以四则记录为12小时的胎动数）次数大约为 30~40 次。

No.05
案例分享

在医院里面会经常遇到一些孕妈妈在不知情的情况下流产，宝宝不幸地离开，为了让遗憾不重演，小编整理了我院收治的真实案例。

①案例一

来自四川某生化实验室的年轻夫妻，周某，男方，年龄25岁，研究生在读，工作地点某生物实验室；孕妈，年龄25岁，研究生在读，工作地点某生物实验室。未备孕，处于意外怀孕。因“孕G1P0，29周，咳嗽伴气紧”来院就诊并收入院。入院后根据工作环境对孕妇行羊水穿刺查出胎儿染色体异常，孕妈及家属考虑后行引产。

②案例二

来自四川某企业的孕妈，方某，年龄33岁，职业企业高管。因工作繁忙，未每日自数胎动。在自觉胎动减少的情况下仍未在意，几天后未感明显胎动来我院就诊。因“G2P1，25+3周，自觉胎动减少10天，发现胎死宫内3+小时”收入院，因死胎行引产。

一个个案例让人心碎，没有一个宝宝的离去是偶然。所以我们在生活中更加注重如何保护宝宝，让“性福”与“幸福”的碰撞等于三；孕期不盲目服药，需得到专业药师指导用药；再繁忙的工作不要忘记宝宝的存在，也要抽出时间自数胎动，发现异常及时就医。

当然也不一是只有坏的结局，也有给布满愁云的家庭带去胜利曙光的成功案例，小编找了一些案例，舒缓此刻紧盯着屏幕前的你紧张心请。

①案例一

来自四川某县城夫妻，在孕妇35周时两人同房发生性行为，孕妇阴道流液3+小时来院就诊。因“孕G2P1，35周，胎膜早破”收入院，在院保胎治疗后，有惊无险早产出一活婴。

②案例二

一位特殊的孕妈妈，一位怀“双胎”的超高龄孕妇：50岁的L女士不孕不育，多年一直想要拥有自己的宝宝，几经辗转找到四川省妇幼保健院，借助现代发达的辅助生殖技术，L女士幸运的怀上了一对“双胞胎”。随后她专程找到我院产科主任高岩建卡，孕30周L女士在定期产检中发现血压高达174/99mmHg，口服降压药后效果也不满意随即收治入院，团队为其制定了详细的早产、双胎、高血压管理计划。在医护人员的精心呵护下剖宫产出两活婴。

③案例三

田某，孕4+周有少许褐色分泌物，就诊当地医院给予口服药物保胎治疗。孕20周自觉全身皮肤瘙痒，未予重视，后瘙痒加重，夜间难以入睡，腹部皮肤存在散在瘙痒抓痕，随即来我院检查并建卡，因“妊娠期肝内胆汁淤积症（重度）”收入我院保胎治疗，于孕29周分娩一活婴。出生体重仅仅595g，身长30cm，与一张A4纸张长度相近，这种身型的宝宝我们爱称为“熊猫宝宝”，现仍在我院新生儿科医护人员的精心照料中……

④案例四

王某，27岁，初次妊娠在当地医院产检，医生诊断单绒毛膜双羊膜囊双胎（MCDA），于妊娠17+1周，因“双胎之间发育不均衡”转至我院就诊，高岩主任组织胎儿医学多学科会诊，诊断考虑双胎输血综合征（III-IV期）合并选择性宫内生长受限II型等，充分评估病情及多学科会诊意见及家属知情同意后，决定行羊水减量术+射频消融选择性减胎术（减灭小胎儿），手术顺利，保胎治疗效果佳。

（一例单绒双羊产妇回院感谢高岩主任）

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END

参考文献：

1.邹芳亮,张军,欧有良,都萍萍,李珏,蔡文智.223例初产妇对孕期性生活的认知与健康教育需求调查[J].护理研究,2015,(8):942-944.DOI:10.3969/j.issn.10096493.2015.08.014.

2.刘艳.孕期感冒怎么办[J].健康必读,2019,(19):45-46.

3.孕期可以化妆吗?[J].食品与健康,2016,(10):62.

4.张瑞洁.自测胎动计数在孕期的应用[J].饮食保健,2021,(35):164-165.

5.陈志群,张青碧,甘仲霖.探讨使用化妆品对孕产妇及其新生儿发铅、发镉含量的影响[J].泸州医学院学报,2004,27(4):316-318.DOI:10.3969/j.issn.1000-2669.2004.04.010.

6.郑永波,温晓华,张林红,苏秀霞,张旭. 孕期用药指导[J]. 临床合理用药杂志.

7.程爱英,费健康. 影响孕期用药的因素[J]. 中国医院药学杂志.

供稿：产科

作者：韩君

编辑：罗雨薇 校审：陈林 唐洁

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